Στη ζωή κάθε άντρα υπάρχουν στιγμές που η ισχύς αποτυγχάνει. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε κόπωση, στρες ή κάποια ασθένεια. Εάν δεν εντοπιστούν σοβαρά προβλήματα υγείας, σας προσφέρουμε μια λίστα με τα καλύτερα προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες, τα οποία θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε την προηγούμενη δύναμή σας.
Ποιες τροφές επηρεάζουν τη δραστικότητα στους άνδρες;
Ο κύριος κανόνας της υγιεινής διατροφής για τους άνδρες είναι η ισορροπία. Εάν αυτή η κατάσταση παρατηρείται συνεχώς, η λίμπιντο δεν θα αποτύχει ποτέ. Ωστόσο, υπάρχουν προϊόντα που επηρεάζουν πολύ γρήγορα την ανδρική δύναμη. Θα γίνουν ένα πραγματικό «σωτήριο» για όσους θέλουν να ανακτήσουν γρήγορα την ισχύ τους.
- Μέλι. Αυτό το φυσικό μελισσοκομικό προϊόν κατέχει ηγετική θέση στη λίστα με τα καλύτερα προϊόντα για την ισχύ. Το μέλι αποκαθιστά τη λειτουργία του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος και επίσης αποτρέπει την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών. Για να διατηρήσετε την υγεία σας, αρκεί να τρώτε μια-δυο κουταλιές από ένα γλυκό κάθε μέρα.
- Ξηροί καρποί. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την ανδρική δύναμη να καταναλώνει ένα μείγμα διαφορετικών τύπων ξηρών καρπών, και ακόμη καλύτερα καρυκευμένο με μέλι. Αυτός ο συνδυασμός θα δώσει ισχυρό ενθουσιασμό και ατελείωτη ενέργεια για ερωτικές απολαύσεις. Οι ηλιόσποροι δεν είναι λιγότερο ωφέλιμοι για τους άνδρες. Οι ξηροί καρποί περιέχουν μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορο, ασβέστιο, βιταμίνες, φολικό οξύ, μαγνήσιο και άλλα ευεργετικά στοιχεία απαραίτητα για την υγεία.
- κρέας. Οι πρωτεΐνες είναι η κύρια πηγή ανδρικής ενέργειας, επομένως το κρέας πρέπει να υπάρχει στην καθημερινή διατροφή του ισχυρότερου φύλου. Το αρνί και το μοσχάρι θεωρούνται οι πιο υγιεινές τροφές για τους άνδρες.
- Θαλασσινά και ψάρια. Οι πιο πολύτιμοι εκπρόσωποι της θάλασσας είναι το σκουμπρί και το λάχανο, αλλά μόνο σε βραστή ή βραστή μορφή. Όλοι γνωρίζουν επίσης τη δύναμη του χαβιαριού, των μυδιών, των καραβίδων, των γαρίδων και των στρειδιών. Πιστεύεται ότι μια μερίδα «θαλάσσιου κοκτέιλ» είναι ένα σίγουρο βήμα για μια αξέχαστη νύχτα αγάπης.
- Σκόρδο και κρεμμύδι. Δεν είναι τα πιο ευχάριστα προϊόντα, ωστόσο, βοηθούν στην αύξηση της ποσότητας των ανδρικών ορμονών και στην αύξηση της ανδρικής επιθυμίας. Επιπλέον, τα κρεμμύδια και το σκόρδο ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και εμποδίζουν την ανάπτυξη ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος.
- Αυγά ορτυκιού και κοτόπουλου. Τα αυγά περιλαμβάνονται επίσης στις τροφές που πρέπει να τρώτε για να αυξήσετε τη δραστικότητα. Ακόμη και στην αρχαιότητα, τα αυγά συμβόλιζαν τη σεξουαλική ενέργεια και θεωρούνταν ισχυρό αφροδισιακό. Επομένως, αν μαγειρεύετε αυγά ομελέτα, και μάλιστα με κρεμμύδια, τότε μπορείτε να κάνετε τα πιο τολμηρά σχέδια για το βράδυ.
- Βότανα και καρυκεύματα. Από την πράσινη οικογένεια, τα πιο ευεργετικά είναι το σέλινο, ο βασιλικός, ο μαϊντανός και ο κόλιανδρος. Ανάμεσα στα καρυκεύματα για έτοιμα πιάτα, είναι καλύτερο να προσθέσετε το υπερικό, το θυμάρι, το εστραγκόν, το θυμάρι, τον γλυκάνισο και το κύμινο. Όχι μόνο ακονίζουν τους γευστικούς κάλυκες, αλλά αυξάνουν και την επιθυμία.
- Φρούτα και λαχανικά. Είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς έναν γεμάτο και υγιή άνθρωπο χωρίς φρούτα και λαχανικά. Αυτά τα προϊόντα, που αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες, έχουν ενισχυτική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα και επίσης δίνουν ώθηση ενέργειας.
Ποιες τροφές είναι καλές για τη δραστικότητα και ποιες είναι επιβλαβείς;
Εξετάσαμε ποια προϊόντα είναι καλά για τους άνδρες. Επομένως, απλά δεν μπορούμε να αγνοήσουμε τη λίστα με τα επιβλαβή για την υγεία των ανδρών προϊόντα.
- ενεργειακά ποτά και καφέ - τέτοια ποτά δίνουν μόνο ένα προσωρινό αποτέλεσμα και επίσης επιβαρύνουν έντονα την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
- αλκοόλ – Η συχνή κατανάλωση αλκοόλ είναι ένας άμεσος δρόμος προς την ανικανότητα. Το αλκοόλ μειώνει την ευαισθησία των νευρικών απολήξεων και οδηγεί σε μειωμένη στυτική λειτουργία.
- απλούς υδατάνθρακες – Οι απλοί υδατάνθρακες, που βρίσκονται στη ζάχαρη και τα προϊόντα αλευριού, είναι επίσης επιβλαβείς για τους άνδρες. Είναι δύσκολο να αφομοιωθούν από το σώμα και μετατρέπονται σε εναποθέσεις λίπους και το υπερβολικό βάρος είναι σοβαρός εχθρός για τη σεξουαλική δραστηριότητα.
- λουκάνικα – Η εύρεση εντελώς φυσικού λουκάνικου είναι πλέον σχεδόν αδύνατη. Βασικά, είναι γεμιστά με βαφές, ενισχυτικά γεύσης και άλλα επιβλαβή πρόσθετα, η χρήση των οποίων είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη για την υγεία των ανδρών.
Ευεργετικές ουσίες που περιέχονται σε προϊόντα για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες
Κάθε φυσικό προϊόν περιέχει ένα σύμπλεγμα χρήσιμων ουσιών που είναι απαραίτητες για κάθε άτομο. Τα προϊόντα που αυξάνουν την ανδρική ισχύ περιέχουν:
- βιταμίνη Α (ρετινόλη, βήτα-καροτίνη) – βελτιώνει το ανοσοποιητικό και αυξάνει την ανδρική γονιμότητα. Η ημερήσια δόση της βιταμίνης είναι 5000 IU.
- βιταμίνη Ε – ρυθμίζει την παραγωγή των ανδρικών ορμονών, αυξάνει τη βατότητα των σπερματοφόρων σωληναρίων. Ένας άνδρας χρειάζεται να λαμβάνει έως και 15 mg βιταμίνης Ε την ημέρα.
- βιταμίνη C – υπεύθυνη για την παραγωγή της ορμόνης ντοπαμίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για τη λίμπιντο.
- βιταμίνη Β – αποκαθιστά το νευρικό σύστημα, αυξάνει την αντίσταση στο στρες, βελτιώνει την ευαισθησία των νευρικών κυττάρων.
- θειαμίνη – εξαλείφει την κούραση, θρέφει τα εγκεφαλικά κύτταρα που είναι υπεύθυνα για τη διέγερση.
- νικοτινικό οξύ – αποκαθιστά τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος.
- σελήνιο – βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος και βελτιώνει τη γονιμότητα.
- ψευδάργυρος – προάγει την αυξημένη παραγωγή τεστοστερόνης.
Γνωρίζοντας ποιες τροφές βελτιώνουν τη δύναμη ενός άνδρα και δημιουργώντας μια κατάλληλη δίαιτα, θα είστε έτοιμοι για αγάπη οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας!